¿Qué es el colon irritable?

colon irritable significado

El colon irritable, cuya denominación más exacta es Síndrome del Intestino Irritable (SII), es un cuadro crónico y recidivante caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, acompañados o no de una sensación de distensión abdominal, sin que se demuestre una alteración en la morfología o en el metabolismo intestinales, ni causas infecciosas que lo justifiquen.

También se ha denominado colitis nerviosa, colitis espástica ó colon espástico. Todas estas denominaciones se consideran hoy erróneas e incompletas.

No tiene complicaciones orgánicas pero sí hay que realizar el tratamiento adecuado para cada período.

Alimentos indicados durante una crisis diarreica

* Leche descremada parcialmente deslactosada, yogur descremado, quesos blancos, huevo entero.

* Carnes: al principio blancas y cocidas y subdivididas, luego incorporar las rojas.

* Vegetales: zapallo, zanahoria sin centro, pulpa de zapallitos sin cáscara ni semillas, preferentemente cocidos.

* Frutas: manzana sin cáscara, banana madura y pisada, luego pulpa de pera.

* Pastas: simples y rellenas sólo con los alimentos permitidos, bien cocidas y no recalentadas. Por ejemplo: fideos simples o ravioles de ricota.

* Cereales refinados (no integrales). Por ejemplo: arroz blanco.

* Pan blanco desecado o apenas tostado.

* Gelatina diet, aceite crudo, condimentos aromáticos (canela, vainilla, orégano, laurel, perejil, tomillo, albahaca, clavo de olor, azafrán).

* Infusiones: té claro, tisanas y mate cocido livianos, café descafeinado.

* Bebidas: agua sin gas, caldos, jugos, licuados de frutas permitidas.

Indicaciones para períodos de constipación

* Consumir alimentos que produzcan estímulos suaves como yogur, vegetales y frutas cocidas. Por ejemplo: remolacha, pulpa de tomate y berenjenas, palmitos, puntas de espárragos, chauchas sin hilos ni porotos, papa y batata. Duraznos y damascos, sin son enlatados, en la versión light.

* La fibra de cereales integrales sólo se indica cuando el paciente no presenta dolor ni flatulencias.

* Descubrir cuáles son los alimentos que se asocian a las crisis y probar tolerancia.

* Comer despacio, masticar bien y evitar tragar aire al ingerir los alimentos.

* Fraccionar la alimentación como mínimo en 4 comidas al día y evitar comidas abundantes.

* Tomar unos dos litros de líquido al día.

Lo que hay que evitar

* Bebidas alcohólicas y gaseosas.

* Legumbres

* Picantes y encurtidos.

* Moderar el consumo de café y mate cebado ya que suelen ser irritantes de la mucosa intestinal.

Fuente: http://drcormillot.com/

6 comments
  1. Gracias …
    Vengo comiendo moderado y todo lo que lei me viebe genial.!!!
    Cariños a todos !!!
    Sigan ofreciendo esto que ayuda muchisimo !!

  2. Hola tengo gastritis y no soy muy regular en mover el intestino. Estoy con un poco de sobrepeso y no se que lo que puedo comer para bajar y regular mis intestinos

  3. Hila tengo colon irritable , diverticulos , gastritis y hipotiroide ! Me siento mal siempre estoy imflamada cn dolor del lado izquierdo y espalda x lo general soy inregular para mover ls intestinos ! Pueden ayudarme con algun plan de alimentacion ? Aparte de todo esto ncsito bajar de peso ya que peso 62 kilos y mido 1.48

  4. Tengo colpn irritable,gastritis,hemorroides grado 3 y hernia de hiato. Me siento mal. No se q plan realuzar para poder adelgazar y sentirme bien. Iba a Alco pero sentía q no podía comer lo q me decían y dele de ir…

  5. Tenía Colón irritable me opere de vesícula y mi situación empeoró un más. La mayoría de los episodios son a causa nerviosa. Necesito adelgazar y se complica al no poder ingeriri muchas verduras ya q las de hojas verdes m hacen mal

  6. MI PROBLERMA DE COLON IRRITABLE SE DEBIO AL SISTEMA NERVIOSO,TENIA A MIS PADRES MAYORES,Y YO ME HABIA HECHO UNA PROMESA,QUE JAMAS LOS IBA A PONER EN UN HOGAR,LOS CUIDE Y SE DURMIERON DE MI MANO.EN ADELANTE FUI MEJORANDO Y HACE UNOS ANOS QUE ESTOY NORMAL.ESO SI SOY DE COMER MUY SANO,NO TOMO ALCOHOL,NO FUME NUNCA,NO TOMO CAFE,Y MATE 1 VEZ POR MES, Y ESTOY BIEN GRACIAS POR SUS CONSEJOS.

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