La Dieta Cuestión de Peso para hacer en Casa

Haga toda una semana bajas calorías al igual que lo hicieron los participantes del programa con la Dieta Cuestión de Peso y vea los resultados en su balanza.

Con todas las comidas y colaciones. De lunes a viernes, siga las sugerencias que se brindaron en el ciclo y haga el plan bajas calorías.

Todas las comidas cubren 1500 calorías diarias.

No deje de acompañar la dieta con actividad física moderada.

Lunes

Desayuno
-Café con leche descremada.
-3 rodajas de pan francés tostado con dulce de leche light.

Media mañana
-Ensalada de frutas con bebida light.

Almuerzo
-Caldo light.
-Revuelto de champignones (con 1 huevo y 2 claras) y cebolla de verdeo.
-Ensalada de chauchas y choclo.
-2 rodajas de ananá en almíbar light.

Media tarde
-Infusión.
-1 alfajor Chocoarroz light.

Merienda
Capuchino light.
2 vainillas.
1 manzana mediana.

Cena
-Caldo light
-Ensalada de tomate y zanahoria
-1 plato moderado de penne rigatti con salsa blanca light con espinaca picada
-1 postre light

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