Alimentos light y otros no tanto…

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Mientras algunos son reducidos en grasas y calorías, los hay sin diferencias significativas.

Si usted se propone bajar de peso o simplemente desea mejorar la calidad nutricional de los alimentos que consume, puede optar por utilizar ciertos productos light.

Muchos de ellos ofrecen una cantidad realmente disminuida de calorías y grasas sin modificar sustancialmente el sabor ni la textura:

No cuesta nada y los beneficios son altos.

Sin embargo, en algunos alimentos rotulados como light, la reducción de grasas y calorías resulta tan poco significativa que puede dar lugar a confusiones y hasta generar un efecto contrario si se consumen creyendo que se está haciendo un gran ahorro.

¿Cómo distinguir esta diferencia?

Vea los datos que siguen y revise los datos que figuran en las etiquetas antes de comprar.

Alimentos light y otros no tanto…

Fuente: http://drcormillot.com/

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