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Tortilla de papas lightUn rico plato para disfrutar.
Tortilla de papas light
1 porción
Ingredientes
1 papa
½ cebolla
1 huevo
1 clara
Sal y pimienta
Preparación
Hervir la papa cortada en rodajas.
Escurrir y dorar con rocío vegetal. Batir el huevo y la clara, mezclarlos con la papa y sazonar. Rociar la sartén con rocío vegetal e
¿Alimentos que engordan? Vea estos datos…Ciertos alimentos gozan de una inmerecida mala fama. Lo cierto es que hasta pueden ayudar a mejorar los resultados en un plan para bajar de peso…
Más de una vez habrá escuchado la recomendación casera “Si querés adelgazar, dejá el pan, o reemplazalo por galletitas, y ya vas a ver…”. ¡Cuánto desmerecimiento ha tenido que
Saltarse una comida es un sabotaje a la dieta¿El ayuno engorda? Parece que si, ya que un pequeño estudio científico realizado por profesionales de la Universidad de Cornell, en EE.UU, mostró que los personas que siguen una dieta y se saltean una comida teminan luego eligiendo e ingiriendo comidas con un mayor porcentaje de calorías.
Incluso privarse por unas horas de una comida
Las mentiras de la lactanciaMuchas mujeres dejan de dar el pecho poco después del nacimiento del bebé, y en numerosas ocasiones se debe a los mitos que existen en torno a la lactancia.
Nyonyo, dicen en Kenia: dar el pecho, en España. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la mejor vía de alimentación que puede recibir
Un buen desayuno, la mejor forma de bajar de pesoEl desayuno es fundamental para tener una alimentación equilibrada y buena salud, una buena nutrición es clave para que el cuerpo tenga las energías necesarias para comenzar el día.
Muchas personas no comprenden la importancia que tiene el desayuno, es la primera comida del día luego de aproximadamente 8 horas de descanso, por lo que
